Programme 1ère année – programme par weekend – installation du praticien - Dates

Shiatsu- Do In – Qi Gong  - Niveau 1

 


Le contrôle des acquis du niveau 1 se fait par contrôle continu oral après chaque formation, par l’observation du travail du stagiaire mais aussi en mettant le stagiaire en situation d’une part de donner un Shiatsu à son formateur et d’autre part d’être capable de proposer des exercices ou des auto massages pour telle ou telle situation pré définie par le formateur.


Pédagogie et didactique


- Organiser et animer un cours

- L’enracinement

- Le calme et le relâchement (Jing-Song)

- Le lâcher-prise

- Se servir d'un plan de travail à chaque séance

- L'installation du praticien

- Le mémoire de 3ème année

 

Les postures debout : renforcer l’énergie vitale – embrasser l’arbre – concentrations plus soutenues, effets ostéopathiques et énergétiques reconnus d’embrasser l’arbre –

Le Qi Gong en mouvement : assouplir le corps, renforcer la tonicité musculaire, activer la circulation de l’énergie  dans le corps

Le Qi Gong assis : concentration, renforcer l’énergie vitale, mettre en circulation cette énergie dans les canaux, la méditation taoïste


Théorie et pratique à approfondir pendant les cours en présentiel :


L’homme entre ciel et terre  

Comment perd-on son énergie vitale ?                

Comment renforcer son énergie vitale (l’inspir est yang et  l’expir est yin)

Capter l’énergie de la terre et du ciel

Le mouvement – la respiration – puis mouvement et respiration

La concentration – respiration et concentration et avec le sourire les yeux fermés, calmer l’esprit

Le sourire intérieur

Synchronisons le mouvement, la respiration, le sourire intérieur et la concentration


Examen de fin de 1ère année le 1er weekend de juillet


Cours théoriques

Pédagogie adaptée à différents publics, mise en situation de cours.

  •  Examen théorique et pratique de fin de 1ère année.
  •  Comment développer son activité ? Quel statut choisir ?

Cours pratiques

  • Tenir une posture 10 minutes
  • Montrer une forme de Qigong pendant 10 minutes, puis l’expliquer.
  • Après tirage au sort, montrer votre shiatsu
  • Une attestation de fin de 1ère année sera délivrée à chaque élève ayant réussie leurs évaluations respectives.

Gestes, postures et notions de base


Pratique
Objectifs : Apprentissage des gestes et postures de base en Shiatsu et Qi Gong

Théorie
Objectifs : Connaître le cadre de la pratique du Shiatsu, du Do In et du Qi Gong,

L'installation du Praticien 1ère partie.

Analyse Fonctionnelle du Corps dans le Mouvement et Anatomie par le Mouvement (partie 1).


Détails du contenu de la Théorie Shiatsu et Qi Gong :
- Les Cinq Principes du Shiatsu
- Les voies des Méridiens : horloge circadienne, règle midi/minuit
- Le cycle de vie
- Théorie du Kyo et du Jitsu
- Interprétation du bilan en Shiats
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Programme détaillé 1ère année 2020/2021


Shiatsu/Do In /Anatomie


 

Théorie en MTC


 

Qi Gong


 

L'installation du Praticien

Théorie et pratique du Do In de la tête aux pieds.

Animer un cours Do-In.

Systèmes osseux, musculaire, digestif, respiratoire, tégumentaire, organes des sens.

Placement, déplacements du Shiatsushi, protocoles dos, jambes, bras, visage, poitrine, ventre. Localisation des points principaux.

Shiatsu assis et latéral.

 

Présentation, origine de la Médecine Chinoise, horloge circadienne, Tao,

Yin/Yang, 5 mouvements, Trois Foyers, Trois Trésors, les organes et les entrailles, les différentes énergies, le sang et les liquides organiques, les canaux ou méridiens, l'élément Feu,

Postures de l'arbre « Zhang Zhuǎn ».

Ba Duan Jin

Qi Gong spontané, les six sons, les spirales 1ère forme.

Le Qigong des yeux, des oreilles et de la tête,

Harmonisation de l'énergie

Les anneaux du Ciel et de la Terre

Qi Gong pour renforcer la poitrine

Zhì Néng Qi Gong 1ère et 2ème forme

L'oie sauvage 1ère forme

Apprendre à construire un cours avec des populations différentes, Animer des cours.


SAMEDI   DO IN/ ANATOMIE (en alternance)  de 13h30 A 15h


 

JOURS

DO IN : 50% théorie et 50% pratique

    JRS

ANATOMIE

19/09/20

 

Do In du visage- l’importance des mains – front - crâne – yeux - nez – lèvres – oreilles.

10/10

 

Système osseux

Colonne Vertébrale – Pathologies. Quizz

07/11

Palais des vents - nuque- clavicules –   épaules.

05/12

Système musculaire/tendons – Pathologies-Moyens d’exploration. Quizz

09/01/21

Poitrine –bras – le grand Lo.

06/02

Système digestif – Pathologies

Moyen d’exploration. Fonction des organes.  Quizz

13/03

Mains- poignets-dos – ming men – dan tian.

03/04

 Système respiratoire - Voies aériennes supérieures - Physiologie de la respiration. Quizz

08/05

Jambes – Zu San Li – pieds.

Révision générale

12/06

Les organes des sens

Système tégumentaire - Quizz

19/06

préparer, organiser, animer un cours de Do In 

03/07

RévisionsÉvaluation orale


SAMEDI - SHIATSU DE 15H30 A 20H30


JOURS

SHIATSU

19/09/2020

Technique : placement seiza & fente – déplacements – transfert par déplacement du bassin – rythme – respiration - repère anatomique – colonne vertébrale – travail en binôme. Protocole du dos

10/10

En décubitus ventral : protocole du dos, du bassin et fessiers.

07/11

En décubitus ventral : jambe arrière, bras, omoplates et haut du dos.

05/12

Révision du protocole face arrière : passage individuel tour à tour et travail d’amélioration.

09/01/2021

En décubitus dorsal : protocole du visage, lignes du cou, thorax et bras.

06/02

En décubitus dorsal : Hara et jambes et révision protocole face avant. Passage individuel tour à tour devant tout le monde et travail d’amélioration.

13/03

Révision de l’ensemble du protocole

03/04

Localisation des points Shu et Mu – révision et adaptation des protocoles

08/05

Protocole shiatsu assis au sol et/ou sur chaise – points particuliers

12/06

Protocole Shiatsu de côté – points interdits chez la femme enceinte - révision

19/06

Révision de tous les protocoles - passage individuel tour à tour devant tout le monde et travail d’amélioration.

03/07

Révision de tous les protocoles – développement du ressenti : 1h30

Évaluation pratique en binôme fin de première année : 2h30 – On se corrige


DIMANCHE de 12h30 à 14h30


JOURS

THEORIE QI GONG ET SHIATSU

20/09/2020

Principes essentielles du shiatsu (présentation, origine, effets)- Horloge circadienne - Le tao sur un cycle circadien, circadien et sur une vie.

11/10

Le yin et le yang - Théorie, classification, opposition, interdépendance, croissance et décroissance, transformation mutuelle, les caractéristiques, la classification des Zàng et des Fu en Yin et Yang, les douleurs. Yin et yang en Qi Gong.

08/11

Théorie des 5 mouvements – principe fondamental, classification, les lois d’engendrement et de domination- Prévenir les maladies grâce au Qi Gong   

06/12

Quizz sur le Yin/Yang et sur les 5 mouvements

10/01/2021

Les 3 Foyers – Les 3 Trésors (Jing, Qi et Shen)

07/02

Les différents Qi et leurs fonctions - Quizz

14/03

Les organes (Zàng) et les entrailles (Fu) et pathologies- rôle des Zàng en Qi Gong.

04/04

le sang et les liquides organiques - Quizz

09/05

Introduction des méridiens – méridiens principaux – placement dans le corps – les cùn – les tsubos   - Quizz

13/06

Etude de l’élément Feu et ses méridiens (physio, fonctions, déséquilibres) - Quizz

20/06

L’Enveloppe du Cœur et le triple Réchauffeur (physio, fonctions, déséquilibres)-Q

04/07

Révisions : 30 mn - Evaluation théorique orale de la 1ère année : 1h30


DIMANCHE DE 9H30 A 11H30 ET DE 14H45 A 18H30


JOURS

QI GONG ET POSTURES

QI GONG

20/09/2020

Ba Duan Jin – théorie – comment installer sa posture debout

Zhi Néng 1ère méthode – Les ainés prennent en charge les nouveaux.

11/10

Explications des « Ba Duan Jin » et travaille seul - posture

1ère méthode ZNQG – expliquer le plan de cours – Chacun travaille seul.

08/11

Qi Gong spontané : relâchement du corps-visualisation, concentration-posture

Da Yan (Oie sauvage) – 1ère forme – théorie – Ba Gua

06/12

Les 6 sons thérapeutiques – explications – posture.

Da Yan partie par partie – plan de cours et faire seul

10/01/2021

Les spirales 1ère forme ZNQG - posture

Révision des 2 premiers qi gong – tirage au sort – faire seul

07/02

Révision des qi gong – faire seul et 10 mn de posture

Zhi Néng 2ème méthode + méditation debout

14/03

Qi gong pour les yeux, oreilles et tête – révision – 10 mn de posture

Expliquer chaque partie de cette méthode – travail en groupe – Plan de cours

04/04

Huan Liu Fa (harmonisation de l’énergie du corps) – faire seul – 10 mn de posture

Chacun présente 10 mn de 2ème méthode

09/05

L’anneau du Hun Yuan – faire seul – 10 mn de posture

On fait appel à vous pour faire une démonstration qi gong de 20 mn, que proposez-vous ?

13/06

Qi Gong pour la poitrine – faire seul – 10 mn de posture

Animez un cours d’enfants de 6 à 9 ans, pendant 30 mn

20/06

Révision des derniers qi gong

Posture en situation d’examen

Animez une section de retraités pendant 1 heure

04/07

Evaluation pratique :

Préparation du plan de cours 30 mn après tirage au sort, donnez une liste de 2 qi gong avec leurs titres. 10 mn de démonstration chacun.

Entretien avec le jury

Evaluation pratique :

45 mn de préparation du plan de cours après tirage au sort, donner une liste de 2 qi gong avec leurs titres. 10 mn de démonstration chacun

Entretien avec le jury


Dates de 1ère année (168 h) 2020-2021


19/20 septembre 2020

05/06 décembre

13/14 mars

12/13 juin

10/11 octobre

09/10 janvier 2021

03/04 avril

19/20 juin

07 et 08 novembre


 

06/07 février


 

08/09 mai


 

03/04 juillet Examens