Programme 1ère année – programme par weekend – installation du praticien - Dates

Shiatsu- Do In – Qi Gong  - Niveau 1

 


Le contrôle des acquis du niveau 1 se fait par contrôle continu oral après chaque formation, par l’observation du travail du stagiaire mais aussi en mettant le stagiaire en situation d’une part de donner un Shiatsu à son formateur et d’autre part d’être capable de proposer des exercices ou des auto massages pour telle ou telle situation pré définie par le formateur.


Pédagogie et didactique


- Organiser et animer un cours

- L’enracinement

- Le calme et le relâchement (Jing-Song)

- Le lâcher-prise

- Se servir d'un plan de travail à chaque séance

- L'installation du praticien

- Le mémoire de 3ème année

 

Les postures debout : renforcer l’énergie vitale – embrasser l’arbre – concentrations plus soutenues, effets ostéopathiques et énergétiques reconnus d’embrasser l’arbre –

Le Qi Gong en mouvement : assouplir le corps, renforcer la tonicité musculaire, activer la circulation de l’énergie  dans le corps

Le Qi Gong assis : concentration, renforcer l’énergie vitale, mettre en circulation cette énergie dans les canaux, la méditation taoïste


Théorie et pratique à approfondir pendant les cours en présentiel :


L’homme entre ciel et terre  

Comment perd-on son énergie vitale ?                

Comment renforcer son énergie vitale (l’inspir est yang et  l’expir est yin)

Capter l’énergie de la terre et du ciel

Le mouvement – la respiration – puis mouvement et respiration

La concentration – respiration et concentration et avec le sourire les yeux fermés, calmer l’esprit

Le sourire intérieur

Synchronisons le mouvement, la respiration, le sourire intérieur et la concentration


Examen de fin de 1ère année 


Cours théoriques

Pédagogie adaptée à différents publics, mise en situation de cours.

  •  Examen théorique et pratique de fin de 1ère année.
  •  Comment développer son activité ? Quel statut choisir ?

Cours pratiques

  • Tenir une posture 10 minutes
  • Montrer une forme de Qigong pendant 10 minutes, puis l’expliquer.
  • Après tirage au sort, montrer votre shiatsu
  • Une attestation de fin de 1ère année sera délivrée à chaque élève ayant réussie leurs évaluations respectives.

Gestes, postures et notions de base


Pratique
Objectifs : Apprentissage des gestes et postures de base en Shiatsu et Qi Gong

Théorie
Objectifs : Connaître le cadre de la pratique du Shiatsu, du Do In et du Qi Gong,

L'installation du Praticien 1ère partie.

Analyse Fonctionnelle du Corps dans le Mouvement et Anatomie par le Mouvement (partie 1).


Détails du contenu de la Théorie Shiatsu et Qi Gong :
- Les Cinq Principes du Shiatsu
- Les voies des Méridiens : horloge circadienne, règle midi/minuit
- Le cycle de vie
- Théorie du Kyo et du Jitsu
- Interprétation du bilan en Shiats
u


 

Programme détaillé 1ère année

 

Shiatsu/Do In /Anatomie


 

Théorie en MTC


 

Qi Gong


 

L'installation du Praticien

Théorie et pratique du Do In de la tête aux pieds.

Animer un cours Do-In.

Systèmes osseux, musculaire, digestif, respiratoire, tégumentaire, organes des sens.

Placement, déplacements du Shiatsushi, protocoles dos, jambes, bras, visage, poitrine, ventre. Localisation des points principaux.

Shiatsu assis et latéral.

 

Présentation, origine de la Médecine Chinoise, horloge circadienne, Tao,

Yin/Yang, 5 mouvements, Trois Foyers, Trois Trésors, les organes et les entrailles, les différentes énergies, le sang et les liquides organiques, les canaux ou méridiens, l'élément Feu,

Postures de l'arbre « Zhang Zhuǎn ».

Ba Duan Jin

 

Le Qigong des yeux, des oreilles et de la tête,

 

Zhì Néng Qi Gong 1ère et 2ème forme

L'oie sauvage 1ère forme

Apprendre à construire un cours avec des populations différentes, Animer des cours.

 


DIMANCHE   DO IN/ ANATOMIE (en alternance)  DE 12H30 A 14H30


 

JOURS

DO IN : 50% théorie et 50% pratique

    JRS

ANATOMIE

5 sept 21

 

Do In du visage- l’importance des mains – front - crâne – yeux - nez – lèvres – oreilles.

3 oct

 

Système osseux

Colonne Vertébrale – Pathologies. Quizz

14 nov

Palais des vents - nuque- clavicules –   épaules.

5 dec

Système musculaire/tendons – Pathologies-Moyens d’exploration. Quizz

9 janv 2022

Quizz système musculaire

Poitrine –bras – le grand Lo.

 

13 févr

Système digestif – Pathologies

Moyen d’exploration. Fonction des organes.  Quizz

13 mars

Mains- poignets-dos

10 avril

 Système respiratoire - Voies aériennes supérieures - Physiologie de la respiration. Quizz

8 mai

Jambes – Zu San Li – pieds.

Révision

12 juin

Les organes des sens

Système tégumentaire - Quizz

19 juin

Révision

 

RévisionsÉvaluation


SAMEDI - SHIATSU DE 15H30 A 20H00


JOURS

SHIATSU

04/09/21

Technique : placement seiza & fente – déplacements – transfert par déplacement du bassin – rythme – respiration - repère anatomique – colonne vertébrale – travail en binôme. Protocole du dos

02/10

En décubitus ventral : protocole du dos, du bassin et fessiers.

13/11

En décubitus ventral : jambe arrière, bras, omoplates et haut du dos.

04/12

Révision du protocole face arrière : passage individuel tour à tour et travail d’amélioration.

08/01/22

En décubitus dorsal : protocole du visage, lignes du cou, thorax et bras.

Révision générale.

12/02

En décubitus dorsal : Hara et jambes et révision protocole face avant. Passage individuel tour à tour devant tout le monde et travail d’amélioration.

12/03

Révision de l’ensemble du protocole Shiatsu

09/04

Localisation des points Shu et Mu – révision et adaptation des protocoles

07/05

Protocole shiatsu assis au sol et/ou sur chaise – points particuliers

11/06

Protocole Shiatsu de côté – points interdits chez la femme enceinte - révision

18/06

Révision de tous les protocoles - passage individuel tour à tour devant tout le monde et travail d’amélioration.


SAMEDI DE 14H A 15H30


JOURS

THEORIE QI GONG ET SHIATSU

04/09/21

Principes essentielles du shiatsu (présentation, origine, effets)- Horloge circadienne - Le tao sur un cycle circadien et sur une vie.

02/10

Le yin et le yang - Théorie, classification, opposition, interdépendance, croissance et décroissance, transformation mutuelle, les caractéristiques, la classification des Zàng et des Fu en Yin et Yang, les douleurs. Yin et yang en Qi Gong.

13/11

Théorie des 5 mouvements – principe fondamental, classification, les lois d’engendrement et de domination- Prévenir les maladies grâce au Qi Gong   

04/12

Quizz sur le Yin/Yang et sur les 5 mouvements

08/01

Les 3 Foyers – Les 3 Trésors (Jing, Qi et Shen)

12/02

Les différents Qi et leurs fonctions - Quizz

12/03

Les organes (Zàng) et les entrailles (Fu) et pathologies

09/04

le sang et les liquides organiques - Quizz

07/05

Introduction des méridiens – méridiens principaux – placement dans le corps – les cùn – les tsubos   - Quizz

11/06

Etude de l’élément Feu et ses méridiens (physio, fonctions, déséquilibres) - Quizz

18/06

L’Enveloppe du Cœur et le triple Réchauffeur (physio, fonctions, déséquilibres)-Q


DIMANCHE DE 9H30 A 11H30 ET DE 14H30 A 18H30


JOURS

QI GONG ET POSTURES

QI GONG

05/09/21

Ba Duan Jin – théorie – comment installer sa posture debout

Zhi Néng 1ère méthode – Les ainés prennent en charge les nouveaux.

03/10

Suite des « Ba Duan Jin » - posture

1ère méthode ZNQG

14/11

Ba Duan Jin et posture

1ère méthode ZNQG

05/12

Ba Duan Jin et posture

Da Yan (Oie sauvage) – 1ère forme – théorie – Ba Gua

09/01

Les spirales  ZNQG - posture

Da Yan (Oie sauvage) – 1ère forme

13/02

Les spirales ZNQG - posture

Da Yan (Oie sauvage) – 1ère forme

13/03

Qi gong pour les yeux, oreilles et tête – révision – 10 mn de posture

Zhi Néng 2ème méthode

10/04

Ba Duan Jin et posture

Zhi Néng 2ème méthode + méditation debout

08/05

Ba Duan Jin - posture

Zhi Néng 2ème méthode

12/06

Ba Duan Jin

Les spirales ZNQG - posture

Zhi Néng 2ème méthode

19/06

Révision

Evaluation générale

Révision

     

Dates de 1ère année (168 h)


Dates
4/5 septembre 2021 4/5 décembre 12/13 mars 11/12 juin
2/3 octobre 8/9 janvier 2022 9/10 avril 18/19 juin
13/14 novembre 12/13 février 7/8 mai